产后怎样消除乳房肿块?

　　产后怎样消除乳房肿块?咱们倡导的是母乳喂养，这对宝宝.妈妈也是大有裨益的。女性在哺乳期间会出现积奶的情况，如果积奶过多或者积奶时间长了，就会导致乳房出现肿块。所以产后怎么消除乳房肿块?下面是我们一起分享的内容。

　　浴巾浸完热水后盖住乳房，让肿块变软一些，然后用中指.食指和无名指肚脐一起用力按揉肿块部位。再用毛巾热敷、按摩，如此循环，最后再用梳子梳理乳房。

　　防止怀孕妇女出现乳房肿块。

　　1.在怀孕后期要注意乳头的清洁，洗浴时可以用温水轻轻地擦洗，这样可以锻炼乳头皮肤，让产后乳头能够忍受宝宝吮吸。

　　2.孕晚期乳头出现大量结痂.如果比较硬，可以用小块的纱布与烧热冷却的植物油或者婴儿润肤油敷在乳头上，等伤口软化后，用温水轻擦掉伤疤皮，千万不能强行剥去。

　　3.采用正确的哺乳姿势，纠正宝宝的吸吮方法。当宝宝张大嘴巴时，要把奶头和大部分的奶晕放在嘴里吸吮，不要让宝宝含着乳头睡觉。

　　4.乳头要用温开水洗干净，不能用肥皂、酒精等刺激性物质清洗乳头，在哺乳期要滴一滴乳汁，可以保护乳头的肌肤。

　　5.每次哺乳后若没有吸空乳房，可用吸奶器或手挤出的牛奶来排空乳房。每一次让宝宝吃一侧之后，再吃另一侧。

　　产后怎么消除乳房肿块，希望对大家有所帮助。每个哺乳期妈妈都会遇到乳房肿块，因此，要想防止怀孕妇女出现乳房肿块，大家一定要多学习。上面还给大家分享了预防的方法，希望妈妈们可以参考。